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Séances de Qi-Gong

Cette gymnastique douce ou, yoga chinois, est reconnue par l'académie de médecine depuis 2013.

Assurée par un professeur diplômé, dans une ambiance conviviale, la pratique de ces exercices simples renforcera :

  • vos os et la souplesse des articulations,
  • vos fonctions cardiaques et pulmonaires,
  • votre résistance à l'effort,
  • votre équilibre pour prévenir les chutes,
  • cette pratique est aussi efficace sur l'hypertension artérielle et les effets du vieillissement.

Nous vous proposons des séances les vendredis 3, 10 et 17 décembre 2021 à la salle François Cadenet de 10h30 à 11h30.

 

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